Shake truskawkowo - bananowy

Shake czyli koktajl najlepiej smakuje w lecie.

Możesz zrobić go z dowolnych owoców.

W wersji wegańskiej do zmiksowanych owoców dodaj sok pomarańczowy lub mleko roślinne.

Składniki należy zmiksować w blenderze, a jogurtu dodać więcej niż mleka.

Wersja I:

(odpowiednia do blenderów o słabej mocy)

truskawki

banany 

cukier

jogurt grecki

mleko

Wersja II:

truskawki 

banany

cukier 

lody 

mleko

Wersja III:

zamrożone truskawki

zamrożone banany

cukier

jogurt grecki

mleko